5 признаков того, что вы пьете слишком много алкоголя

5 признаков того, что вы пьете слишком много алкоголя

5 признаков того, что вы пьете слишком много алкоголя

5 признаков того, что вы пьете слишком много алкоголя. При чрезмерном употреблении алкоголь угрожает вашему здоровью и жизни, даже если вы не употребляете его регулярно, но пьете слишком много, в одном приеме.

5 признаков того, что вы пьете слишком много алкоголя

Выпивая, вы теряете контроль над собой

Если вы пьете алкоголь, вы больше не можете контролировать свои действия или свое тело, и на следующий день вы чувствуете себя потертыми. Даже одно из таких употреблений алкоголя может иметь далеко идущие последствия. Согласно различным исследованиям, алкоголь был определяющим фактором в 40% случаев получения травм и дорожно-транспортных происшествий и 50% сексуальных преступлений.

Вы пьете каждые выходные

Помните, даже если вы не пьете каждый день, но пьете систематически в определенные промежутки, это также пагубно сказывается на здоровье. Под предлогом чрезмерного стресса и необходимости расслабится или подчеркнуть, что алкоголь — это просто часть отдыха, некоторые люди даже не замечают, что постоянное употребление алкоголя становится привычкой или даже наркоманией. Если по какой-то причине этот «ритуал» прерывается, может возникнуть тревога, беспокойство, повышенное раздражение и убежденность в том, что праздники или выходные не удались.

Вы регулярно пьете больше, чем планировали

Если в начале вечера вы намереваетесь выпить только один бокал пива, но через пару часов, выпиваете уже четвертый, над этим стоит задуматься. Одним из сигналов, которые могут указывать на проблему, является то, что вам не хватает чувства меры или вы регулярно нарушаете его. При частом употреблении алкоголя могут развиваться разнообразные заболевания, например, диабет, сердечные болезни и другие заболевания, поэтому будьте осторожны и не употребляйте алкоголь в чрезмерных количествах.

Вы испытываете потерю памяти

Алкоголь вреден для всех мозговых когнитивных функций, включая память. Человек может не вспомнить все вечерние фрагменты бурного отдыха на следующий день. Если вы регулярно забываете о некоторых эпизодах, которые произошли во время употребления алкоголя, или если вы помните их только тогда, когда вам напоминают про это, вы чрезмерно пьете алкоголь.

Алкоголь влияет на вашу повседневную жизнь

Если вы бросаете хобби или обычные обязанности, чтобы выпить, это уже означает что алкоголь занимает существенную роль в вашей жизни. Существует также причина беспокоиться, если вы не делаете то, что планируется на следующий день после выпивки, потому что вы чувствуете себя слишком плохо.

Рейтинг
( Пока оценок нет )